LAURA ENGEL | Körperorientiertes Coaching
Sacred Sensitivity
Für Menschen, die viel wahrnehmen und intensiv fühlen.
1:1 somatische Begleitung für Menschen, die viel wahrnehmen in einer lauten Welt
Und genau das kann sich sehr einsam anfühlen.
Erkennst du dich wieder?
○ Du nimmst Stimmungen, Zwischentöne und Atmosphären stark wahr – und fühlst dich oft überflutet von Eindrücken.
○ Smalltalk strengt dich an, oberflächliche Kontakte lassen dich eher einsamer als verbunden zurück.
○ Du passt dich oft an, hältst dich zurück oder machst dich kleiner, um „nicht zu viel“ zu sein.
○ Vielleicht hast du schon viel versucht, um dich besser zu verstehen: Therapie, Coaching, Bücher, Workshops. Und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht wirklich verstanden zu werden.
○ In dir gibt es eine tiefe Sehnsucht nach Räumen, in denen du nicht erklären, rechtfertigen oder dich verstellen musst.
Was wir gemeinsam machen
In dieser 1:1-Begleitung geht es darum, deine Sensibilität nicht als Störung, sondern als Ressource zu erleben:
- Wir erforschen, wie sich Überreizung und Einsamkeit in deinem Körper anfühlen.
- Du lernst somatische Praktiken, um dich zu erden und bei dir zu bleiben, auch wenn es im Außen viel ist.
- Wir arbeiten mit deinem Nervensystem, damit du zwischen Rückzug und Kontakt leichter balancieren kannst.
- Du bekommst Tools, um energetische und körperliche Grenzen zu spüren, statt sie nur mental zu verstehen.
- Auch deine Tiefe und intensive innere Prozesse haben hier Platz.
Was sich für dich verändert
Mit der Zeit kann sich folgendes zeigen:
- Du fühlst dich weniger fremd oder „anders“, sondern lernst deine Individualität und Stärken mehr zu schätzen.
- Du kannst besser unterscheiden: Was ist meins, was gehört zu anderen?
- Du findest Wege, verbunden zu sein, ohne dich selbst zu verlieren.
- Deine Sensibilität wird weniger anstrengend und mehr zur Ressource: in Beziehungen, im Beruf, im Alltag.
- Du fühlst dich weniger falsch und kannst mehr bei dir bleiben, auch in Kontakt mit anderen.
"Vielleicht bist du nicht zu viel, sondern lange ohne passende Räume gewesen."
Formen der Begleitung
Vom ersten Sortieren bis zur intensiveren Prozessarbeit
Orientierung
Ein erster Raum zum Spüren und Sortieren
Für dich, wenn...
...du erst einmal Orientierung und erste Entlastung suchst.
Outcome:
Mehr Klarheit, erste spürbare Entlastung und ein besseres Gefühl dafür, was du gerade brauchst.
Fokus:
Orientierung, Regulation und erste Schritte in Richtung Körperwahrnehmung
Rahmen:
1 - 3 Sessions
Preis:
60€* eine Session oder 160€* für drei Sessions
In Verbindung kommen
Somatische Begleitung für nachhaltige Veränderung
Für dich, wenn...
...du tiefer mit deinem Thema arbeiten und dich langfristig verbundener erleben möchtest.
Outcome:
Mehr Sicherheit im Körper, ein stabilerer Kontakt zu dir selbst und konkrete somatische Übungen für deinen Alltag
Fokus:
Weniger funktionieren müssen, mehr Präsenz, Selbstkontakt und Verbundenheit
Rahmen:
8 Sessions über 8–12 Wochen
Preis:
400€*
Tiefer tauchen
1:1 Retreat
im Allgäu
Für dich, wenn...
...du dir bewusst Zeit und Raum für ein tieferes Eintauchen in dein Thema wünschst.
Outcome:
Tieferes Körpererleben, Abstand vom Alltag und Raum für Integration
Fokus:
Zeit, Ruhe und intensive somatische Begleitung fern vom Alltag
Rahmen:
exklusives, 2-tägiges 1:1 Retreat-Wochenende im Allgäu
Preis:
1.200€* (exkl. Übernachtung und Verpflegung)
* Aktuell vergünstigte Preise im Rahmen meiner Ausbildung.
Orientierung finden
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und welches Angebot für dich passt.
Wichtig zu wissen
Meine Arbeit ist eine ressourcenorientierte Begleitung zur Unterstützung von Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und emotionaler Entwicklung. Sie ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung.